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Ich bin dann mal im Gym...

...und das bitte regelmässig wie Zähne putzen!

Denken Sie daran: Muskeln sind das grösste Organ im menschlichen Körper. Die Vernachlässigung der Muskulatur, deren Masse ohne Gegenmassnahme ab ungefähr 25 Jahren kontinuierlich abnimmt, hat negative Folgen für Stoffwechsel, Skelettstabilität, Knochendichte und ziemlich sicher auch für Gemüt und Verstand. Und zwei- bis dreimal eine halbe Stunde Gewichte heben und drücken, ist ja wahrlich ein kleiner Preis für seelisches und körperliches Wohlbefinden. Deshalb ganz klar: ich bin dann mal im Gym!

Es riecht nach Herbst...

Fertig grillieren, bädelen und laue Abende geniessen. Jetzt kann man langsam wieder an die Indoor Aktivitäten denken. Man will ja schliesslich nicht einrosten. Was man dagegen tun kann? Squashen, Tennis spielen, Tischtennis spielen, cyclen,  Fitnessboxen und zumbälen. Zum Beispiel. Es gibt noch viel mehr Möglichkeiten bei uns im Sanapark. Kommen Sie vorbei!