Ein bisschen Fitness ist auch Fitness, ein bisschen Yoga ist auch Yoga
Zu Hause hat man manchmal nicht genug Motivation, nicht genug Ruhe, nicht genug Platz und auch nicht genug Equipment um 55 Minuten lang Beine Bauch Po, Bodywork, Pump oder Yoga zu trainieren. Da schaffen die unzähligen kurzen Fitnesslektiönlis auf Youtube Abhilfe. 10 Minuten Bewegung (auch die Intensität kann beliebig ausgesucht werden) vor der Morgendusche, das schaffen alle. Oder täglich einige Morgengrüsse nach dem Aufstehen, das ist nicht viel, aber wirkt Wunder. Oder die Youtuberin Mady Morrison bietet auf ihrem Youtube-Chanel viele kurze Wohlfühlyogalektionen an. Täglich 10 Minuten Yoga, angeleitet von Madys äusserst angenehmen Stimme, das bringts! Und wenn man einen Tag gar nicht mag? Passiert nichts! Am nächsten Tag weitermachen!
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Liebe Fitness- und Aerobicabo Kunden und Kundinnen, bitte schickt mir eure Mail Adressen! Ich habe mir vorgenommen, im 2021 alle, oder wenigstens sehr viele Mailadressen von euch Fitness- und Aerobic Kunden und Kundinnen zu erhalten, damit ich euch viel schneller und speditiver über allfällige News orientieren kann. Helft mir dabei. Sendet eine Mail mit eurem Namen an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Vielen Dank.